3 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、
释迦 、草莓 、李子 、腐竹 、蔬菜 ：竹笋 、豆浆 、荔枝 、山竹 、龙须菜 、核仁 ：杏仁、 1
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、油菜花、